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Terapia Individual: acolhimento, clareza emocional e transformação
Um espaço seguro para compreender suas emoções, aliviar tensões internas e construir uma vida mais leve e consciente
Para quem a terapia individual é indicada?
A terapia é indicada para qualquer pessoa que esteja passando por situações emocionais difíceis, conflitos internos, sobrecarga psicológica ou transições da vida adulta.
Ansiedade e preocupação excessiva
Sensação constante de alerta, tensão mental, medo e dificuldade para relaxar.
Baixa autoestima e autocrítica
Sentimentos de incapacidade, comparação, vergonha ou bloqueios pessoais.
Angústia Financeira
Sofrimento emocional provocado por dívidas, medo do futuro e pressão interna.
Conflitos familiares e relacionais
Dificuldade de comunicação, limites e convivência.
Luto e perdas
Processo emocional intenso, desorganização interna e dor emocional.
Sobrecarga e exaustão mental
Sensação de estar “no limite”, esgotamento e irritabilidade.
PRINCIPAIS DEMANDAS ATENDIDAS
Principais demandas que atendo no consultório
• angústia financeira
• ansiedade generalizada
• crises emocionais
• culpa e vergonha
• autocrítica severa
• insegurança para tomar decisões
• conflitos familiares e conjugais
• baixa autoestima
• medo do futuro
• bloqueios emocionais
• reorganização emocional
• sofrimento silencioso e sobrecarga
COMO FUNCIONA O PROCESSO TERAPÊUTICO
Como funciona a terapia?
1. Primeira sessão
Entendimento da demanda, história emocional, rotina e expectativas.
2. Construção do vínculo terapêutico
Espaço seguro, acolhedor e sigiloso para expressão emocional.
3. Identificação dos padrões emocionais
Mapeamento de crenças, pensamentos automáticos, gatilhos e comportamentos.
4. Intervenções terapêuticas específicas
Com base em técnicas científicas: neurociência aplicada, regulação emocional e habilidades sociais.
5. Reorganização emocional e mudanças práticas
Estabilização da ansiedade, fortalecimento interno e construção de novos caminhos.
6. Acompanhamento contínuo
Sessões semanais ou quinzenais, conforme necessidade.
MINHA ABORDAGEM CLÍNICA
Minha abordagem é integrativa e baseada em evidências.
Utilizo técnicas da Psicologia Clínica, neurociência aplicada, habilidades de regulação emocional e psicoeducação.
Trabalho com acolhimento, ética, sigilo e respeito profundo pela sua história, sempre considerando seu ritmo e seus limites.
O objetivo é que você:
• se sinta seguro
• reduza sintomas
• compreenda seus padrões
• desenvolva autoconsciência
• reorganize emoções
• construa uma vida mais leve
• recupere o senso de capacidade e controle
Você merece viver com mais leveza emocional
A terapia é um espaço para você se reconectar consigo mesma e construir novos caminhos.
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